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肥胖是怎么回事?6个原因不能忽视
2022-09-26

肥胖是现在很多人都面临的问题,肥胖不仅仅是身材走形,更不利于大家的身体健康,会引发很多的疾病。为什么现在肥胖人群越来越多了呢?提醒大家注意,引发肥胖的原因是很多的,如果大家在日常忽视这些问题就容易引发肥胖。下面健康专家就向大家详细的介绍一下。

肥胖的原因

1、心理问题

人们会因压力,无聊或愤怒等负面情绪而暴饮暴食。如果心理问题得不到解决,减肥也会变得非常很困难。

2、进食频率

进食频率也会影响体重增加,超重的人往往比正常体重的人吃东西的次数更多。每天饮食正常有规律的人胆固醇水平较低,血糖水平更稳定。

3、饮食

经常食用高热量的食物,例如糕点和快餐食品,则可能导致肥胖。不吃富含膳食纤维的水果和绿叶蔬菜等健康食品,不仅会对消化系统造成破坏,还会导致体重增加。

4、疾病

某些疾病可能导致体重增加。这些疾病包括多囊卵巢综合症,甲状腺功能减退症和骨关节炎。

5、睡眠习惯

睡眠不足会导致体内荷尔蒙变化,并会影响饥饿和食欲。长期睡眠不足会严重影响新陈代谢,使体重增加。睡眠不足还会导致一些症状,比如呼吸困难,荷尔蒙失调,精疲力尽和关节疼痛等。

6、遗传

遗传也会导致肥胖。有些基因可以影响食欲,新陈代谢,对食物的渴望,饱腹感和体内脂肪分布等因素,遗传的影响也因人而异。

肥胖容易导致哪些疾病

1、心脏病

肥胖容易导致一些心脏疾病,比如心律不齐,动脉粥样硬化,心肌病和冠状动脉疾病等。

2、某些癌症

肥胖会增加患某些类型癌症的风险,包括脑膜瘤,乳腺癌,结肠癌和子宫内膜癌等。

3、脂肪肝

当肝脏中脂肪逐渐积累时,就会出现脂肪肝。肝脏中过多的脂肪会引起炎症,进而导致瘢痕形成(肝纤维化),进而导致肝衰竭。

4、高血压

肥胖会使心率升高,并降低人体通过血管输送血液的能力,而动脉壁上的较高压力会增加血压,高血压可能是心脏病或中风的先兆。

5、2型糖尿病

身体需要胰岛素来降低血糖水平,当细胞对胰岛素无反应时,就会发生2型糖尿病。对于2型糖尿病患者,血液中会积累过多的葡萄糖。这可能会导致健康并发症,甚至会降低人体产生胰岛素的能力。

通过上面的讲解,大家对于肥胖的了解是否更多了呢?引发肥胖的原因并不仅仅是饮食不当、缺少锻炼,还有别的原因也会导致肥胖的出现。而肥胖给大家造成的影响也不仅表现在身材方面,诸多的健康都是从肥胖而来的,尤其是需要大家注意的是一些疾病。上面已经向大家进行了详细的介绍了,希望能给大家带去帮助。